도박은

몸에 피로가 오면 무조건 스톱을 해야하며

몸이 가벼운 느낌 이올때  밀어붙여 하며

운동으로 몸 벨런스를 항상 맞추고 

도박이업 인 분들은 하루4시간운동을 하시고

게임전후 손은 항상 청결하게 씻으시고  담배도 3일에 한갑정도로 하시고

게임내용을 메모하시는 습관이 좋다고 오늘 도박관련 책에서 읽었습니다